Il metodo delle fasi o gruppi di serie è una variante del classico metodo degli sforzi ripetuti. Per fase si intende un gruppo di serie aventi lo stesso numero di ripetizioni ed il medesimo carico; il numero totale delle fasi varia generalmente da 2 a 4 mentre il numero totale…
Le leve

Le leve

Nel precedente articolo (Biomeccanica) abbiamo accennato alle leve mentre in questo (Le curve di forza) le abbiamo descritte velocemente. In…