L’analisi retrospettiva dell’allenamento è un processo di valutazione a ritroso che esamina l’andamento del piano di formazione annuale. Questo tipo di analisi è fondamentale per organizzare la stagione seguente.
Per elaborare correttamente le previsioni e gli obiettivi di prestazione per l’anno successivo, l’allenatore deve analizzare attentamente le prestazioni e il comportamento dell’anno precedente. I risultati prestazionali si riferiscono alle prestazioni agonistiche ed alle prestazioni nei test.
Il momento ideale per stabilire il nuovo piano di allenamento annuale è alla fine della fase di transizione, prima dell’inizio dell’anno di allenamento successivo. Dopo che l’atleta ha completato la gara principale dell’anno, è possibile analizzare e valutare i suoi miglioramenti e le risposte fisiologiche e psicologiche al piano di allenamento. Le informazioni ottenute da questa analisi influenzeranno gli obiettivi stabiliti per l’anno successivo, nonché la struttura del piano di allenamento.
Analisi retrospettiva sportiva
Dopo aver analizzato le prestazioni agonistiche, gli obiettivi ed i test dell’anno precedente, l’allenatore può determinare lo stato di preparazione dell’atleta analizzando ogni fattore allenante. Per la preparazione fisica, l’allenatore analizzerà se gli indici di sviluppo delle capacità generali, specifiche e biomotorie corrispondono alle esigenze specifiche dello sport e se supportano adeguatamente la preparazione tecnica, tattica e psicologica.
Nell’esaminare la preparazione tecnica, l’allenatore dovrebbe valutare la competenza tecnica dell’atleta e in che misura il suo allenamento e la sua capacità abbiano influenzato la prestazione. L’allenatore dovrebbe valutare l’efficacia degli elementi tecnici passati per determinare se utilizzarli in futuro.
Poiché la forza muscolare influisce sulla competenza tecnica, l’allenatore dovrebbe determinare se l’atleta possiede una forza sufficiente per affrontare gli elementi tecnici richiesti dallo sport. Un’analisi della preparazione tattica dovrebbe rivelare se le manovre tattiche utilizzate sono state scelte correttamente e hanno portato alla soluzione dei problemi.
A conclusione dell’analisi retrospettiva, l’allenatore dovrebbe indicare quali strumenti strategici dell’anno precedente debbano essere eliminati, mantenuti o perfezionati. L’allenatore deve anche indagare sulla preparazione psicologica e sul comportamento dell’atleta e su come questi fattori abbiano influenzato la prestazione finale. Nel valutare il comportamento dell’atleta, l’allenatore dovrebbe considerare ciò che è accaduto durante l’allenamento e in tutti gli altri momenti, perché spesso gli eventi che accadono al di fuori dell’allenamento influenzano significativamente l’allenamento e la prestazione agonistica.
Infine, l’allenatore deve collaborare con specialisti dell’allenamento (preparatori atletici, fisiologi dell’esercizio fisico, scienziati dello sport, nutrizionisti, fisioterapisti) per determinare in che modo le strategie utilizzate nell’anno precedente abbiano influenzato la capacità prestazionale dell’atleta. Le conclusioni dell’analisi retrospettiva vengono quindi utilizzate per prevedere i progressi e le prestazioni future e per stabilire obiettivi specifici di allenamento e agonistici per il nuovo piano di allenamento annuale.